Просто укажите ваш телефон и имя, вам перезвонят, запишут на занятия, проконсультируют и ответят на любые вопросы
Просто укажите ваш телефон и имя, вам перезвонят, запишут на занятия, проконсультируют и ответят на любые вопросы
Польза:
Осваивая асаны (позы) йоги Айенгара, вы постепенно учитесь чувствовать каждую клетку своего тела, создавать благоприятный внутренний настрой в любых внешних обстоятельствах. Обретаете гармонию тела с умом, а ума – с душой.
Описание:
Разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Б.К.С. Айенгаром.
Основное внимание в йоге Айенгара уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан (поз) с необходимыми опорами; детальное объяснение каждой асаны и индивидуальный подход к каждому ученику.
Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан (поз).
Кому подходит:
Не имеет возрастных ограничений, ограничений телосложения и уровня подготовки. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Группа по йоге Айенгара для начинающих.
Польза:
Осваивая асаны (позы), вы постепенно учитесь чувствовать каждую клетку своего тела, создавать благоприятный внутренний настрой в любых внешних обстоятельствах.
Описание:
Размеренное углубление в тонкости асан (поз) в группе начинающих.
Разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Б.К.С. Айенгаром.
Основное внимание в йоге Айенгара уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан (поз) с необходимыми опорами; детальное объяснение каждой асаны и индивидуальный подход к каждому ученику.
Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан (поз).
Кому подходит:
Не имеет возрастных ограничений, ограничений телосложения и уровня подготовки. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Польза:
Комплекс способствует гармоничному развитию ребёнка.
Он наполняется энергией, быстрее развивается, получает необходимую нагрузку для тела, положительные эмоции, учится познавать мир.
Описание:
Основное внимание уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.
*Комплекс занятия адаптирован для детей.
Кому подходит:
Для детей от 6 до 12 лет. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Польза:
Занятия на весу позволяют предотвратить болезни позвоночника и суставов, развить вестибулярный аппарат, улучшить настроение и омолодить организм.
Описание:
Флай-йога (йога в гамаках) объединяет традиционные асаны (позы), стретчинг и элементы акробатики.
Во время тренировок упражнения выполняются на подвешенных к потолку сверхпрочных гамаках.
Кому подходит:
Не имеет возрастных ограничений, ограничений телосложения и уровня подготовки. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Комплекс поз классической йоги для вытяжения мышц всего тела, выполняемый в горячем зале.
Упражнения на растяжку, если их выполнять регулярно и систематически, гармонично развивают тело и укрепляют все системы организма.
Во время выполнения упражнений из комплекса стретчинга в организме происходят реакции, подобные тем, которые вызывает общий массаж тела – повышается температура в области мышц, активизируется функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Поочередное расслабление и напряжение мышц помогает быстро снять усталость после тяжёлого трудового дня или тренировки, расслабиться и восстановить силы.
Если заниматься стретчингом регулярно, то уже через несколько месяцев будет заметен антицеллюлитный эффект. Основная причина появления апельсиновой корки на бёдрах – застой жидкости в межклеточном пространстве из-за нарушенного лимфо- и кровотока в тканях. Растяжка стимулирует его, устраняя целлюлит.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика йоги для людей старшего возраста.
Специально подобранные последовательности асан (поз) из йоги Айенгара:
статические позы, с акцентом на терапевтический эффект.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Польза:
Комплекс способствует гармоничному развитию ребёнка.
Он наполняется энергией, быстрее развивается, получает необходимую нагрузку для тела, положительные эмоции, учится познавать мир.
Описание:
Флай-йога (йога в гамаках) объединяет традиционные асаны (позы), стретчинг (растяжку) и элементы акробатики.
Во время тренировок упражнения выполняются на подвешенных к потолку сверхпрочных гамаках.
*Комплекс занятия адаптирован для детей.
Кому подходит:
Для детей от 6 до 12 лет. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.
Практика состоит в выполнении асан (поз), в комплексе с пранаямой (дыханием), концентрацией внимания и мудр (положением кистей рук).
Особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания.
Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов.
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
Ограничений по возрасту и здоровью нет.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Мягкая система исцеления, которая снимает стрессы и помогает нам быть уравновешенными и здоровыми.
В практику кум нье входят упражнения на дыхание, самомассаж и различные двигательные упражнения с помощью которых мы расслабляем наш ум, тело и эмоциональный мир, что позволяет естественным образом вернуться к состоянию изначальной гармонии.
В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, мы часто перенапряжены и перегружены, и поэтому мы не наслаждаемся жизнью.
Кум нье раскрывает наши органы чувств и сердце, так что мы испытываем удовлетворение и способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной.
Кум нье исцеляет как тело, так и ум, объединяя их энергии и направляя их на спокойную и ровную работу. Поскольку эта релаксация ведет к интеграции тела и ума во всех видах нашей деятельности, она оказывает более существенное и длительное действие, чем ощущение хорошего самочувствия после простых физических упражнений. Когда мы учимся открывать наши ощущения и непосредственно соприкасаться с нашими чувствами, наши тело и ум вступают в полный контакт и все наши переживания становятся богаче, здоровей и намного прекрасней. По мере того как мы глубже познаем себя и совершенствуемся в самопонимании, мы сможем также полнее делиться с другими.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика гармонизации энергий в теле, на основе представлений Славян о взаимосвязи человека и окружающего мира.
Занятия славянской гимнастикой — это превосходный способ расслабиться, снять усталость и стрессы.
Вся система направлена на поддержание энергетического баланса всего женского организма. После регулярных занятий перестают болеть суставы, укрепляется и распрямляется позвоночник. Укрепляются мышцы, ответственные за репродуктивную систему женщины — легче зачать и выносить ребенка, со временем нормализуется и женское интимное здоровье — месячные проходят без боли. Женщина становится более привлекательной, грациозной, элегантной.
Основные принципы славянской гимнастики:
Полный комплекс гимнастики — это 27 упражнений, распределяющихся по трем мирам славянской мифологии: верхний, средний и нижний.
На каждом уровне по 9 упражнений, все позы которых имеют собственные символы. Не нужно выполнять все упражнения разом, стоит выбрать несколько и со временем добавлять к ним новые.
Занятие подходит для беременных.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Почему инь-йога, возникшая в 70-е годы на основе Даосских практик, становится в последнее время все более популярной в мире?
Возможно, потому, что она про замедление, которого сейчас так не хватает большинству из нас. Это йога для достигаторов, у которых уже нет сил жить в постоянной суете и тревоге. Для тех, кто потерял баланс, прокачивая только свою Янь-сторону.
Инь-йога работает по принципиально иной схеме, нежели хатха (янь-йога). Через расслабление мышц она воздействует на более глубокие слои тела - соединительные ткани, которые не затрагивает хатха-йога и другие физические практики.
Соединительные ткани (связки, суставы и фасции) куда более жесткие, чем мышцы, поэтому требуют более мягкого и продолжительного воздействия. Отсюда и длительность асан инь-йоги - от 3 до 5 минут.
Именно соединительные ткани являются проводниками энергии в человеческом теле, поэтому инь-йога снимает не только физические, но и эмоциональные блоки.
Также инь-йога учитывает в работе теорию меридиан (энергетических каналов), которую используют в акупунктуре. Каждая асана воздействует на определенные меридианы, устраняя проблемы в различных внутренних органах человека.
Инь-йога может стать хорошей подготовкой для практики медитации.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика классической йоги для женщина на сроке беременности от трех месяцев.
Беременность – отличное время, чтобы начать изучать йогу. Но если идете на занятия в первый раз, нужно обязательно поговорить со своим врачом и получить его консультации. Противопоказаний у йоги очень мало, но могут быть специфические ограничения именно для вашего случая. Больше всего это касается первого триместра, когда шанс выкидыша особенно высок.
Лучшее время для начала занятий – второй триместр, с 15 по 20 неделю. Первое время вы будете заниматься простыми упражнениями на расслабление и правильное дыхание, поэтому ребенку ничего не грозит. Начать занятия можно и позже, даже если придете за несколько недель до родов, все равно успеете чему-нибудь научиться.
Внезапные изменения в теле, с которыми сталкивается каждая беременная женщина, заставляют ее думать, что организм ведет себя непредсказуемо. Йога помогает воссоединиться с телом, принять его и изучить. С первых занятий вы почувствуете, как изменяется самочувствие:
сонливость и постоянная усталость проходят, вместо этого появляется дополнительная энергия и силы;
уйдет раздражительность, ведь упражнения укрепляют и сбалансируют нервную систему;
перестанут болеть мышцы спины, так как на занятиях их особенно тщательно прорабатывают;
наладится работа желудка и кишечника.
Будут и незаметные изменения, например, снизится риск варикоза, других характерных для беременных заболеваний. Также улучшится кровообращение между мамой и ребенком, а значит, малыш будет расти здоровым и сильным.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Бикрам-йога или «горячая йога» — комплекс упражнений, выполняемых в нагретом помещении.
Своё название этот вид йоги получил в честь своего основателя — индийца Бикрама Чоудхури (Bikram Choudhury).
По мнению Бикрама Чоудхури хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран. Поэтому он предложил искусственно создавать жаркий климат в комнатных помещениях. Бикрам доработал и усовершенствовал свою уникальную последовательность упражнений, которая спустя некоторое время стала известна как бикрам-йога.
Начальный класс бикрам-йоги включает последовательность из 26 упражнений хатха-йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении (37-40 °С) при определенной влажности (40-50 %) в течение 1,5 часов. Упражнения бикрам-йоги направлены на укрепление каждой части тела в определенном порядке. Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма. Таким образом, этот вид упражнений работает надо всем организмом в комплексе, совершенствуя сердечно-сосудистую, кровеносную, дыхательную, опорно-двигательную и другие системы нашего тела. Учитывая условия, в которых проходят занятия, они эффективны и для снижения веса.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Польза:
Осваивая асаны (позы) йоги Айенгара, вы постепенно учитесь чувствовать каждую клетку своего тела.
Занятия на весу позволяют предотвратить болезни позвоночника и суставов, развить вестибулярный аппарат, улучшить настроение и омолодить организм.
Описание:
Первая часть занятия - йога Айенгара, вторая - флай-йога.
Занятия по этой программе позволят в рамках одного класса почуствовать лучшие стороны терапевтического воздействия классической йоги и современного метода выполнения асан без опоры.
Кому подходит:
Не имеет возрастных ограничений, ограничений телосложения и уровня подготовки. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Занятие в потоке виньяс для тех, кто занимается на Майсорах. Студент должен знать часть последовательности первой серии.
Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса - это один из эффективнейших способов развития тела и духа. Динамическая последовательность, которая включает в себя все что нужно современному человеку. На уровне тела - развитие силы и гибкости, очищение от токсинов. На уровне ума - улучшение способности концентрироваться. Тело станет подвижным и свободным, а ум стабильным и острым. И эти эффекты доступны для всех вне зависимости от возраста и начального уровня подготовки. Занятия проходят в виде "майсор" классов и "лед" класса.
1. «Майсор класс». Это формат ежедневной практики, на котором вы под присмотром учителя учитесь дышать определенным образом и запоминаете последовательность поз. Не смотря на то, что последовательность для начинающих одна, каждый работает с ней индивидуально, со своей скоростью и в своем ритме дыхания. Данная методика ведения занятия очень эффективна, так как позволяет без спешки познакомиться со своим телом и с минимальном риском осваивать сложные положения. К тому же это очень стимулирует развиваться, когда в одном зале практикуют и начинающие и продолжающие.
2. «Лед класс». Это занятие под счет учителя, когда все двигаются вмести в потоке одного ритма дыхания. На такое занятие приглашает учитель, когда учеником достаточно освоена некоторая часть последовательности.
Вы откроете для себя йогу заново, заменив последовательное выполнение асан на слитное, «скользящее» их прохождение с фиксацией ключевых моментов. Углубляя или компенсируя каждой последующей формой предыдущую, вы существенно повысите уровень йога-практики, отработаете плавность движений, их глубину, точность и координацию.
В каждом комплексе Аштанга-йоги обязательно присутствует несколько ключевых асан и виньяс (способ синхронизации дыхания и движения), которые бросают реальный вызов Силе Духа практикующего. Бескомпромиссная необходимость ежедневно принимать вызов и преодолевать собственную слабость быстро укрепляет Силу Духа, придает человеку уверенность и преображает его тело и сознание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Класс для начинающих и продолжающих. Подходит для всех уровней подготовки и любого возраста.
Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса - это один из эффективнейших способов развития тела и духа. Динамическая последовательность, которая включает в себя все что нужно современному человеку. На уровне тела - развитие силы и гибкости, очищение от токсинов. На уровне ума - улучшение способности концентрироваться. Тело станет подвижным и свободным, а ум стабильным и острым. И эти эффекты доступны для всех вне зависимости от возраста и начального уровня подготовки. Занятия проходят в виде "майсор" классов и "лед" класса.
1. «Майсор класс». Это формат ежедневной практики, на котором вы под присмотром учителя учитесь дышать определенным образом и запоминаете последовательность поз. Не смотря на то, что последовательность для начинающих одна, каждый работает с ней индивидуально, со своей скоростью и в своем ритме дыхания. Данная методика ведения занятия очень эффективна, так как позволяет без спешки познакомиться со своим телом и с минимальном риском осваивать сложные положения. К тому же это очень стимулирует развиваться, когда в одном зале практикуют и начинающие и продолжающие.
2. «Лед класс». Это занятие под счет учителя, когда все двигаются вмести в потоке одного ритма дыхания. На такое занятие приглашает учитель, когда учеником достаточно освоена некоторая часть последовательности.
Вы откроете для себя йогу заново, заменив последовательное выполнение асан на слитное, «скользящее» их прохождение с фиксацией ключевых моментов. Углубляя или компенсируя каждой последующей формой предыдущую, вы существенно повысите уровень йога-практики, отработаете плавность движений, их глубину, точность и координацию.
В каждом комплексе Аштанга-йоги обязательно присутствует несколько ключевых асан и виньяс (способ синхронизации дыхания и движения), которые бросают реальный вызов Силе Духа практикующего. Бескомпромиссная необходимость ежедневно принимать вызов и преодолевать собственную слабость быстро укрепляет Силу Духа, придает человеку уверенность и преображает его тело и сознание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Бодибаланс - это смесь йоги, тай-чи и пилатеса. Это динамичная, поточная практика под замечательную музыку.
Польза:
На занятии прорабатываются все важные зоны в теле, благодаря чему, после тренировки ощущается лёгкость.
Описание:
В тренировке существует определённая структура. Она состоит из 10 треков (музыкальных композиций).
Длительность 55 минут. В каждом треке свой фокус.
В начале тренировки проходит разминка. Это обычно элементы из тай-чи и несложный йоговский комплекс - приветствие Солнцу.
Далее в треках уделяется внимание:
- позам стоя, они выполняются в статике на долгое удержание;
- балансным позам на ногах;
- выполняются асаны на раскрытие таза;
- упражнения из пилатеса для проработки мышц живота, спины, ягодиц;
- асаны на скручивание;
- на вытяжение спины, подколенных сухожилий;
- в конце шавасана (поза на расслабление, выполняется она для того чтобы повысить эффективность проделанной работы)
Кому подходит:
Не имеет возрастных ограничений, ограничений телосложения и уровня подготовки. Есть ограничения по состоянию здоровья, консультация у администратора.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Комплекс дыхательных и физических упражнений с элементами цигун для гармоничного пробуждения, получения заряда бодрости на весь день.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика йоги, адаптированная для женщин.
Женская йога - это особенная практика, призванная разбудить энергию прекрасного пола и раскрыть внутренний потенциал. Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма. Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку.
Занятие подходит для беременных.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика йоги с одним учеником.
Идеально подходит для освоения техники выполнения асан, погружения в познание своего тела.
Цена часового занятия 1500 руб., полтора часа - 2000 руб.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Йога-марафон - динамическая практика повторения последовательности комплекса Сурья-намаскар 108 раз. Динамическая медитация. Для любого уровня подготовки.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Комбат - это бесконтактный бой. В этой тренировке используются удары из различных боевых направлений: тхэквондо, каратэ, капоэйра, муай-тай (тайский бокс), тай-чи, бокс.
Эта тренировка невероятно заряжает энергией.
На этой тренировке вы можете выплеснуть всю негативную энергию и зарядиться позитивом.
Эта тренировка прокачивает выносливость, развивает координацию и силу.
Это своеобразная медитация.
В тренировке отличное сочетание хореографии и музыки!
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика йоги для активизации творческой энергии, адаптированная для женщин.
В составе кундалини йоги обширный диапазон йогических техник: динамические и статические упражнения, соединенные в особенные последовательности (крийи), пранаямы, мантры, медитации, мудры, дришти (направления взгляда), бандхи (замки). И еще много особенных, исключительных практик, таких как танец, релаксация, массаж, работа в паре, и даже практики на исполнение желаний!
Основа кундалини йоги — крийя. Это специальные комплексы упражнений, выполняющих определенную задачу, к примеру, «очищение лимфатической системы», «преодоление депрессии», «избавление от гнева». Много в кундалини йоге пранаям. Каждый практикующий овладевает множеством способов контролируемого дыхания. Дыхание, его ритм и его глубина влияют на состояние здоровья, сознания и эмоции, а также на качество и движение энергии. Еще один мощнейший инструмент для контроля и работы с умом, — мантры, — слова с определенной вибрацией и ритмом. Медитативные техники кундалини йоги очень разнообразны. В них часто используются мудры и особые типы дыхания.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика йоги для мамы в присутствии ребенка, возрастом от 2 месяцев до 3 лет.
На занятии практикует мама. Ребенок в это время находится в поле ее зрения, занят игрушками, общением с другими детьми.
Занятие по системе йоги Айенгара.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Если на флай-йогу все места заняты, то вы можете записаться в резерв и у нас будет возможность оповестить вас о свободном месте, если оно появится.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Танцевальная хореографическая практика под руководством опытного педагога.
Под руководством опытного хореографа выполняются классические техники танца.
В условиях современного ритма жизни, когда наш труд становится всё более и более интеллектуальным, а условия работы это офис, стол, компьютер и телефон, каждый начинает замечать, что осанка приобретает вид вопросительного знака: спина округлая, плечи и шея вытягиваются вперёд. Затем появляются боли в спине, суставах, постоянная слабость и головные боли. Это все о взрослых, что уже говорить о детском организме, где происходит формирование скелета и мышц. Изменить ситуацию и не стать заложником современного образа жизни помогут занятия балетом.
Классический танец наименее травматичный вид хореографии, поэтому полезен в любом возрасте. Занятия балетом улучшат осанку, физическую форму, гибкость, координацию движений, концентрацию внимания, умение управлять своим телом. Развивается музыкальность, артистичность, чувство ритма, координация движений, повышается гибкость, пластичность, укрепляется суставно-связочный аппарат, повышается уверенность в себе.
Результатами занятий также становятся проработка всех проблемных женских зон, правильная координация тела, появляются гибкость стана и грациозность движения рук, осанка становится поистине королевской. Уроки хореографией мобилизуют внутренние резервы организма и приводят их к внутренней гармонии, а, следовательно, к молодости и здоровью.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практика асан с контролем дыхания и концентрацией внимания, в горячем зале с температурой воздуха +36.
Горячий зал позволяет глубоко разогреть мышцы тела, что способствует более глубокому выполнению поз йоги, тренировке сердечно-сосудистой системы организма и активному включению лимфатической (выводящей) системы.
Занятие строится по классической схеме: позы стоя, наклоны, прогибы. За одно занятие прорабатываются все группы мышц. Последовательности асан не повторяются.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Обучение:
Цигун и кум-нье:
2008-2011гг. - Обучение в школе золотого цветка (агни-йога, медитация, цигун, китайский массаж, дзен-пение, чайная церемония, буддийские практики, кум-нье, мантра-терапия, поющие чаши)
2013-2014гг. - Обучение в монастыре Шаолинь (обучение по цигун 8 кусков парчи, цигун и цзинь цзин)
Тайцзи:
С 2018г. ученица мастера тайцзи Ма Цзюнь Энь(признан хранителем традиционного ушу, входит в десять лучших тренеров Китая)
Опыт преподавания с 2012г.
Личные достижения:
Призер и чемпион ДВФО по тайдзицюань 2019г..
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее время тут появится описание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее врем тут появится описние.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее время тут появится описание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Практиковать могут все. Молодые люди могут практиковать. Старые люди могут практиковать. Очень старые люди могут практиковать. Если человек болен, он может практиковать. Если человек недостаточно силен, он может практиковать. Практиковать могут все, кроме ленивых. Только ленивый человек не может практиковать Аштанга йогу.
Обучение:
2014 - 2015гг. Школа классической йоги
2015г. курс "Сахадж самадхи" Art og living
2020г. курс "Мышцы в йоге" Ксении Шатской и Павла Родионова
Семинары:
2015г. семинар Петри Райсянена, г. Екатеринбург
2017г. вторая Всероссийская конференция по Аштанга йоге
2017г. семинар Игоря Пантюшева "Йога. Культура движения ч.1", г. Хабаровск
2017г. семинар Игоря Пантюшева "Йога. Культура движения ч.2", г. Владивосток
2017г. семинар Петри Райсянена
2017 и 2018гг. семинары Александра Смиркина, г. Москва
2019г. семинар "Эффективная гибкость" Глеб Мазаев
Опыт:
2016г. практиковала у Сарасвати Джойс в KPJAYI Майсор, Индия
2017г. 40-часовой интенсив по Аштанге Марка и Джоан Дарби, Канада
Опыт преподавания с 2015г.
Личная практика с 2009г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Регулярная практика - залог успеха.
Обучение:
2018 - 2019г. Школа инструкторов классической йоги, студия "B.Yoga"
Опыт преподавания с 2019г.
Семинары:
2021г. семинар Сергея Угрюмова
Личная практика с 2006г.
На моих занятиях никто не останется без внимания.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Обучение:
2017-2018гг. Курсы преподавателей йоги, студия B.Yoga
2021г. Курс преподавателей хатха-йоги, СПб, Институт восточных методов реабилитации
Семинары:
2018-2019гг. методические классы для преподавателей йоги, студия Шанти
2019г. семинар Татьяны Толочковой
Опыт преподавания с 2018г.
Личная практика с 2017г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Влюбляю в йогу.
Обучение:
2017 - 2018гг. Школа инструкторов классической йоги, студия "B.Yoga"
2019г. Обучение по горячей йоге Бикрам, студия "Magma Yoga"
Опыт преподавания:
с 2017г. студия "B.Yoga"
с 2018г. СК Академия
c 2019г. студия "Magma Yoga"
Семинары:
2018г. "Пранаяма, прогибы" Е. Томилина
2020г. "Биомеханика, культура движения" Игорь Пантюшев
2020г. "Йога-марафон в потоке" Анна Сологуб
2021г. "Правильная осанка, здоровье стоп" Дмитрий Врубель
Личная практика с 2012г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее время тут появится описание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Неизлечимых болезней нет, есть неизлечимые люди.
Обучение:
2020 - 2021гг. Школа преподавателей классической йоги, студия "B.Yoga"
Опыт преподавания с 2021г.
Достижения:
С помощью йоги вылечил себя от неизлечимой болезни без таблеток.
Личная практика с 2018г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Танцы для всех.
Опыт и личные достижения:
1997г. - с отличием окончила Хабаровский государственный институт искусств и культуры
с 1997г. солистка Хабаровского государственного ансамбля "Дальний Восток"
с 2000г. хореограф постановщик многочисленных молодежных танцевальных проектов
Участник молодёжного хореографичечкого фестиваля в Канаде, победитель и лауреат международных, региональных и городских конкурсов
с 2015г. руководитель студии слинготанцев "Лебёдушки"
в 2016г. разработала авторскую методику "Балет для всех"
Художественный руководитель, постановщик и педагог балетной школы Lil Ballerin
В настоящее время педагог детской школы балета Mimi Prima
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Чтобы начать практиковать йогу, нужно начать.
Обучение:
2016г. - учительский курс - 1 PIYF, Индия, Ришикеш
2017г. - учительский курс - 2 PIYF, Индия, Ришикеш
2021г. - курс Игоря Пантюшева "Йога. Культура движения.", Санкт-Петербург
Семинары:
2017г. - "Биомеханика движения.", Игорь Пантюшев, Владивосток
2019г. - семинар Глеба Мазаева, Хабаровск
2019г. - семинар Дмитрия Демина, Хабаровск
Опыт преподавания с 2016г.
Личная практика с 2006г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Природа женщины - лёгкость, гармония, гибкость. Позвольте себе наполнить этим вашу жизнь через ваше уникальное тело.
Обучение:
2000г. Среднее хареографическое образование
2019г. Базовый курс по Женской Славянской гимнастике
2021г. Тренерский курс по Женской Славянской гимнастике
Опыт преподавания с 2021г.
Достижения:
12 лет своей жизни посвятила танцевальному искусству
с 2018г. занимаюсь энергопрактиками
Личная практика с 2019г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Если хотите сделать что-то хорошее, делайте без промедления. А если хотите сделать что-то плохое - отложите это и идите на йогу.
Обучение:
2018 - 2019гг. Школа инструкторов классической йоги, студия "B.Yoga"
2019г. Семинар "Геометрия асан" Игорь Пантюшев
2019 - 2020гг. Школа инструкторов классической йоги, центр йоги "Натараджа"
Опыт преподавания с 2019г.
Достижения:
Принимать решения, успокоив ум. Выздоравливать.
Личная практика с 2007г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Йога - это уникальная практика, позволяющая совершенствоваться духовно и физически, через йогу можно улучшать здоровье и качество своей жизни, влиять на состояние ума и эмоциональную сферу. Занимайтесь йогой и делайте свою жизнь лучше.
Обучение:
2017 - 2018гг. Школа инструкторов классической йоги, студия "B.Yoga"
2018г. Школа инструкторов йоги в гамаках, студия "B.Yoga"
2019г. Учительский курс с акцентом на йога-терапию "Востребованный учитель хатха-йоги", школа Елены Кей Do Yoga
2020г. Курс "Йога-терапия позвоночника" повышение квалификации гос. образца, школа Елены Кей Do Yoga
2020г. Курс "Введение в йога-терапию для учителей йоги", школа Елены Кей Do Yoga
Опыт преподавания с 2018г.
Личная практика с 2015г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Опыт преподавания с 2021г.
Личная практика с 2018г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага.
Обучение:
2005г. Диплом психолога-психоаналитика, Восточно-европейский институт психологии и психоанализа
Опыт преподавания с 2004г.
Достижения:
С помощью практик улучшила зрение, избавилась от бессонницы, вылечила остеохондроз и заболевание щитовидной железы.
Личная практика с 2000г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Легко и просто знакомлю с многовековыми знаниями йоги.
Обучение:
2017г. Школа инструкторов классической йоги, "B.Yoga"
2018г. Школа инструкторов йоги в гамаках, "B.Yoga"
2019г. Обучение по горячей йоге Бикрам, студия "Magma Yoga"
2020г. Обучение по йога-терапии у Елены Кей, г. Санкт-Петербург
2020г. Курсы по стопам и осанке у Дмитрия Врубеля, о.Самуи
Опыт преподавания:
с 2017г. студия "B.Yoga"
2017 - 2019гг. центр "Шакти"
2019 - 2020гг. студия "Magma Yoga"
Достижения:
В 2012 г. у меня была травма колена, мечтала ходить, не хромая. Йога помогла мне буквально встать на ноги и наше с ней знакомство переросло в крепкую любовь.
Личная практика с 2012г.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее время тут появится описание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее время тут появится описание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
В ближайшее время тут появится описание.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Основа подхода - бережная практика через познание себя: своего тела, своих чувств.
Обучение:
2016 - 2017гг. Школа инструкторов классической йоги, "Натараджа" г.Хабаровск
2016 - 2017гг. Курс О. Верба для преподавателей "Женская и перинатальная йога" по методу Birthlight, г.Москва
Опыт преподавания:
2016 - 2017гг. центр йоги "Натараджа"
2017 - 2019гг. студия материнства "Гранат"
2017 - 2020гг. студия "Сны Второго леса"
с 2020г. студия B.Yoga
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Авторская методика массажа от Василия Филимонова (Пашьё), созданная на основе Китайского меридианного точечного массажа, арома терапии, саунд терапии, с применением массажных кремов и масел.
Это приятный и комфортный процесс, с востанавливающим и релаксационным эфектом.
В начале массажа Василий подготавливает тело, разогревая и разминая мышцы и связки. После этого приступает к работе с меридианами( энергетическими точками). Также в процессе исспользуется работа с энергией Рейки.
Синтез массажа, специально подобранной музыкии и арома терапии дает отличный оздоравливающий эффект.
Восточный массаж может выполняться:
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Йогический массаж "Глубинное касание" называют технологией ХХI века. Это телесно-ориентированнная практика, основанная на работе с энергией человека.
Йогический массаж «Глубинное касание» - это не массаж в привычном понимании слова и к медицинским процедурам не относится. В его основе лежат древние методики цигун, йоги, акупрессуры. В чем ценность этой технологии? В том, что большой объем проработок происходит даже за один сеанс. Воздействие идёт на физическое тело, эмоциональную сферу и энергетические субстанции человека.
Как это работает?
Из-за психологических проблем у людей формируется «мускульный панцирь» - зажимы мышц. «Броня» может появиться ещё в детстве, в процессе жизни образуются новые сегменты, их толщина нарастает. Если расслабить мышцы, уйдёт часть психологических проблем. С другой стороны, если убрать психологические проблемы уходят зажимы мышц.
Чем же опасны зажимы мышц?
С точки зрения физиологии - нарушением кровообращения и застоем лимфы. С точки зрения цигун - застоем энергии и накоплением в этой зоне шлаков, что приводит к болезни.
Эффект в практике достигается за счёт глубинного расслабления тела человека, разблокировки зажимов, восстановления тока крови и энергии. Происходят глубокие внутренние изменения, очищение и гармонизация тела, психики и сознания.
Что ещё можно получить от практики?
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Косметический скребковый массаж Гуаша для лица и тела.
Скребковый массаж Гуаша - один из древних китайских методов оздоровления организма. Выполняется он специальными инструментами - скребками, изготовленными из камня, рога буйвола, металла или дерева.
Техники массажа для тела и лица различаются. Гуаша лица выполняют в мягкой и плавной технике по теплому маслу. Эффект заметен уже после первой процедуры - кожа приобретает свежий и отдохнувший вид.
Эффект от Гуаша лица:
В процессе массажа тела скребком Гуаша через кожу выводится до 10% токсинов, накопленных в организме. Улучшается лимфоток, уменьшаются отёки и напряжение, выравнивается поверхность кожи, улучшается её внешний вид.
Есть противопоказания (необходима консультация врача)
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Марма массаж - это традиционная аюрведическая процедура для стимуляции жизненно важных точек.
Марма-терапия — это древняя Аюрведическая система управления потоками энергии Прана в каналах, органах и системах тела человека.
Марма — это точка концентрации жизненной энергии (праны). В переводе с санскрита обозначает «зона жизни» или «особо чувствительная точка». На теле человека существует 108 марм, обладающих важным значением для жизни. Они могут состоять из всех анатомических компонентов человеческого тела:
Мармы соединены между собой каналами (нади), проходящими более глубоко. По этим каналам движется жизненная энергия к связанным с ними органам. Если при пальпации мармы возникает боль, это свидетельствует о возникшем заболевании или нарушении нади в результате травмы. Механическое воздействие на мармы, так называемая марма-терапия – метод воздействия на биоэнергетические центры человеческого организма с целью его восстановления и энергетической перезагрузки.
Массаж лучшает функционирование органов. Каждая точка — это связь между умом и телом. Эта древняя форма лечения эффективно содействует физической и психической реабилитации.
Веками практики было отмечено, что Марма-массаж помогает избавиться от длительных болей, включая боли спины и шеи, нервозности и тревоги, онемения, металлического вкуса во рту, покалывания в руках и пальцах ног, стресса, слабости и недостатка энергии.
Марма-массаж является полезной процедурой, продлевающей здоровье и долголетие.
Позвонить нам +7 (924) 414‒79‒97
Напишите ваше имя и телефон, мы перезвоним вам и запишем на массаж.
Наш адрес: ул. Некрасова, 44, 3й этаж, оф. 308. Вход слева, напротив 18-го дома.
